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美肌づくりは栄養摂取から


野菜スムージサイビーの代わり有力候補発見!

こんばんは。モサコです。
以前、野菜不足が気になる私が飲んでいた野菜スムージのサイビー。
とっても気に入っていたのに、突如生産中止になってしまいました。
それからずっとサイビーの代わりになりそうなものを探していましたが、とうとう有力なものを発見したかもしれません!


今更ですが・・・アサイーがいいかも!

こんばんは。モサコです。
スーパーフルーツのサジーを飲んでいて、便通や立ちくらみなどが改善して喜んでいた私ですが、胃が弱いばっかりにサジーのりんご酸にやられてしまい、泣く泣く飲むのを断念しました。
でも、サジーに変わるスーパーフルーツを見つけましたよ!

むくみと肌荒れの関係

こんばんは。モサコです。
足の年季の入ったセルライトが気になって、先日セルライト除去マッサージを受けてきた(詳しくはこちら)私ですが、そこでどうやら私の足はいつもむくんでいるらしいということがわかりました。
そして、このことから、自分は肌荒れもしやすいということがわかりました。


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足ツボマットを買ってみました

こんばんは。モサコです。
私は、足ツボマッサージが好きで、たまにマッサージ屋さんに行って足ツボをしてもらうのですが、やっぱりマッサージ代ってバカにならないですよね。
なので、自分でツボを押したり、揉んだりしていたのですが、なんだか物足りない・・・。
そこで、足ツボマットを買ってみました。


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「お風呂でハミガキ」で若返る?

こんばんは。モサコです。
最近、気温が高い日が続いているので、シャワーだけでお風呂を済ませてしまいがちになっていませんか?
お風呂は何かと美容効果がありますが、お風呂にゆっくり浸かりながらハミガキをするとアンチエイジング効果があるらしいですよ!
どいういうことかというと・・・


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踵の角質ケア

こんばんは。モサコです。
角質培養を実践して、なるべく角質を取らないように気を付けている私ですが、踵だけは角質を取ることにしました。


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サジーをまた飲み始めました

こんばんは。モサコです。
以前からこのブログでおすすめしているサジージュース。
ずっと胃が弱っていたので、飲むのをやめていたのですが、だいぶ調子が戻ってきたので、昨日からまた飲み始めました。


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ホットバナナが美容にいいらしいです

こんばんは。モサコです。
先日、ダイエット中の友達からホットバナナがいいというのを聞いて、早速調べてみたのですが、ホットバナナはダイエットだけではなく、美容や健康にいいという事がわかりました。


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おいしっくすを試してみました

こんばんは。モサコです。
二人暮らしになった私。これまで1人暮らしだったので、気になるけれどなかなか手が出せずにいた、おいしっくすのお試しを注文してみました!


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おやつにはナッツ

こんばんは。モサコです。
私は甘いものが大好きです。
おやつに食べるなら、やはりチョコやケーキ、シュークリームにプリンが多いです。
でも、これは当たり前ですが、美容にも健康にもあまり良くない・・・。
そこで、最近はナッツ類を食べるようにしています。


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花見できれいになる!

こんばんは。モサコです。
ここ最近の気温の上昇で、東京ではあちこちできれいに咲いた桜が楽しめます。
近くの公園も桜が満開になっていて、地元の人たちが花見をしに集まり、いつもよりとても賑やかです。
ところで、花見をすると健康にもいいということ知っていましたか?


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布ナプキンに挑戦

こんばんは。モサコです。
先日、買い物に行った際に、布ナプキン専門店を発見。
少し前から興味があったこともあり、入ってみることにしました。
布ナプキンというものが存在することは知っていたのですが、詳しくどんなものか知らなかったので、とても勉強になりました。


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首のシワは姿勢と枕に注意

こんばんは。モサコです。
少し前に気が付いたのですが、首の左側にだけ2本のシワができてしまいました。
昔はこんなのなかったのにな~
しかもなぜ左側だけ?
ずっと考えていたのですが、今日になってその答えがわかりました!


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本当はサジーをサイビーの代わりにしたかった

こんばんは。モサコです。
先日、サイビーがなくなってしまうことを記事にしました。
さらに、その後、サイビーに代わるものとして酵素について調べたりもしました。
このブログをずっと読んでくださっている少数派のみなさんの中には、「あれ?サジージュースはどうしたの?」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
実はですね・・・


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酵素を飲むと美容にいいというのは本当なの?【後編】

こんばんは。モサコです。
前回から、販売終了になってしまうサイビーの代わりになるのではないかと期待している酵素についてお話をしています。
酵素を飲んだからといって、身体の中の酵素が増えるわけではないというお話をしました。(詳しくはこちら
今日は、その続きで、酵素を飲んでも意味がないのかについて考えてみたいと思います。


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酵素を飲むと美容にいいというのは本当なの?【前編】

こんばんは。モサコです。
私の野菜不足を補ってくれていた、スムージのサイビーがもうすぐ販売終了になってしまうので、代わりになりそうなものを探しています。
でも、なかなかサイビーのような商品がありません。


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オリーブオイルを飲む?

こんばんは。モサコです。
土曜日は、友人とオリーブオイルの試飲をしてきました。
なぜ、オリーブオイルの試飲かというと、一緒に行った友人がダイエットのためにジムに通っているのですが、そこのトレーナーさんから、オリーブオイルを勧められたからなのです。


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お腹が鳴ったら若返るチャンス?

こんばんは。モサコです。
私はお腹がすくとすぐにグーグーなります。
会社勤めをしている時は周りが気になって恥ずかしくてたまりませんでした。
今は、周りに誰もいないのでお腹がグーッとなってもなんともないのですが、何か食べなきゃと思ってすぐに食べてしまいます。
でも、実はお腹が鳴っても、すぐにごはんを食べずに、いっとき我慢した方がいいらしいです。


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食べ物で乾燥肌から脱出!

こんばんは。モサコです。
暦のうえでは、もう春なハズですが、相変わらず厳しい寒さが続いていますね。
そして、乾燥もまだまだ続きそうです。
どんなに角質培養をがんばっても、ラップパックをがんばっても、この時期の乾燥は手ごわい!
結局、外からのスキンケアには限界があります。
お肌は口から摂る栄養で出来上がるので、お肌が潤う食べ物で応戦しましょう!


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ソイチェックの結果

こんばんは。モサコです。
本日、先週提出したソイチェックの結果が返ってきました。
どきどきワクワクしながら、封筒を開封。
目に飛び込んできた結果は・・・


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